metaverse
Deine innere Welt, jederzeit zugänglich
Das Metaverse ist geöffnet.
Deine innere Welt, jederzeit zugänglich.
Ein stiller Raum erwartet dich:
für deine Rückkehr zu dir.
Für Momente, in denen du dich wieder führen willst.
Weich. Souverän. Echt.
✨ Sechs Audio-Räume sind bereits für dich geöffnet – weitere folgen. Jeder Raum ist eine Einladung, tiefer bei dir anzukommen.
Hinterlasse mir deine E-Mail – und ich halte dich über neue Audio-Räume auf dem Laufenden..
Was ist das Metaverse hier?
Für mich ist das Metaverse kein digitaler Fluchtort – sondern ein innerer Raum für Klarheit, Ruhe und Selbstführung, jenseits von gewohnten Gedanken, Pflichten und bisherigen Vorstellungen. Ein Ort, an dem du dich wieder mit dir verbindest.
Nicht durch Analyse, sondern durch
Präsenz.
Nicht durch Wissen, sondern durch
Spüren.
Dieses Metaverse ist ein Feld von Möglichkeiten – getragen von geführten Audios, Meditationen und Impulsen, die dich sanft zurück in deine Mitte führen.
Ein Raum, in dem du dir selbst neu begegnest – ruhig, frei und souverän.
✨ Ein inneres Universum – für deine Selbstführung.
Du kannst aus verschiedenen Audios wählen, was du gerade brauchst.
✨Du bist die Führende deines inneren Raumes.
Ich bin nur eine Stimme, die dich erinnert.
Willkommen in meinem Metaverse der inneren Räume.
Ein Ort für deine Rückkehr zu dir selbst – klar, präsent und
in Verbindung mit deiner inneren Führung.
Gesprochene Impulse für Momente, in denen du dich selbst wieder führen willst.
Manchmal verlieren wir uns in Gedanken, Mustern oder Gefühlen.
In solchen Momenten brauchst du keine Analyse – sondern eine Erinnerung an dich.
In meinem Metaverse findest du kurze, von mir gesprochene Audios, die dich zurückbringen – zu deiner Mitte, zu deiner Würde, zu deinem inneren JA. Ob du gerade zweifelst, kämpfst, innehältst oder einen Schritt wagen willst:
Diese Impulse helfen dir, dich wieder
souverän zu führen – nicht aus Kontrolle, sondern aus Verbundenheit.
Die Audios entstehen aus realen Themen und Erfahrungen – lebendig, unmittelbar und mitten aus dem Leben.
✨ Hier beginnt Deine Reise. Dies sind die ersten sechs Räume.
Wähle, was du brauchst:
▶ Ich trete ein - in meine Souveränität
▶ Still werden - Ich entspanne mich ins jetzt
▶ Ich komme zurück zu mir und erinnere mich
▶ Ich empfange - ohne Schuld
▶
Ich erinnere mich an das, was mich ausmacht
▶ Zurück zu mir, jenseits von Vergleich
Jedes Audio ist wie ein leiser Spiegel – und du bestimmst, wann du hineinschaust.
Du führst dich.
Ich erinnere dich nur daran.
🎧 Hör jetzt hinein.
🎧 Hörempfehlung:
Für die tiefste und klarste Erfahrung höre die Audios am besten mit Kopfhörern oder Earbuds – so bist du ganz in deinem eigenen Raum.
Weitere Audio-Räume werden folgen, damit du regelmäßig in deine innere Kraft zurückkehren kannst.
Warum Audio - höre direkt hinein:
Diese Seite ist kein Portfolio und keine Sammlung fertiger Antworten.
Sie ist ein lebendiger Raum meiner eigenen Entwicklung – ein Ort, an dem ich teile, was sich in mir bewegt, während ich selbst wachse, lerne und führe.
Jedes Audio ist eine Spur, ein Moment der Wahrheit.
Manche entstanden aus Stille, andere aus Spannung oder Klarheit.
Sie sind keine Belehrung, sondern Einladung:
dich selbst zu spüren, jenseits von Gedanken und Rollen.
Ich glaube, dass Führung damit beginnt, die eigene Stimme zu hören und sie dann in die Welt zu bringen.
Diese Seite ist mein Beitrag dazu.
⚖️ Hinweis: Diese Audios ersetzen keine Therapie und dienen der bewussten Selbstreflexion.
Das Metaverse der Selbstführung
Audios, die dich jenseits von Gedanken zurück in deine Mitte führen
Hier beginnt deine Reise: mit Atem, Stille und Erinnerung.
Du trittst ein in Räume, in denen du nichts mehr beweisen musst – nur sein darfst.
In diesen Audios öffnet sich deine innere Führung leise, aber deutlich.
Stimmungssatz:
„Ich erinnere mich an das, was mich trägt.“
🎧 „Ich komme zurück zu mir und erinnere mich“
Dieses Audio bringt dich zurück
in deine Mitte
– dorthin, wo deine Wahrheit klar ist. Eine Einladung, dich selbst zu spüren und dich zu erinnern, wer du bist.
Höre es in einem stillen Moment und lass dich in deine eigene Frequenz führen.
Dauer: 4:15 Min.
Thema: Selbstverbundenheit, Klarheit, innere Ausrichtung.
▶ Audio hören
🎧 „Ich trete ein – in meine Souveränität und Ausstrahlung“
Dieses Audio lädt dich ein, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu spüren – ruhig, klar und magnetisch – und dich in deiner ganzen Präsenz zu zeigen.
Höre es in einem stillen Moment und lass dich in deine eigene Frequenz führen.
Dauer: 4:03 Min.
Thema: Selbstführung, Ausstrahlung, innere Größe.
▶ Audio hören
🎧 „Still werden - Ich entspanne mich ins Jetzt“
Dieses Audio ist eine sanfte Einladung, innezuhalten. Du spürst deinen Atem, lässt die Gedanken zur Ruhe kommen und erlaubst dir, ganz im Hier und Jetzt anzukommen – ruhig, weit und präsent.
Dauer: 2:07 Min.
Thema: Entspannung, Präsenz, innere Ruhe.
▶ Audio hören
🎧 „Ich empfange - ohne Schuld“
Dieses Audio lädt dich ein, zu empfangen – ohne dich kleinzumachen, ohne Schuld. Ein Raum, in dem du Fülle und Wertschätzung annehmen darfst, ganz.
Dauer: 4:30 Min.
Thema: Fülle, Selbstwert, Erlaubnis.
▶ Audio hören
🎧 „Ich erinnere mich - an das, was mich ausmacht“
Ein Audio für die stillen Momente, in denen du dich selbst verloren glaubst. Inmitten von Alter, Erwartung, Rollen und Anpassung ruft dich dieses Audio sanft zurück – zu dem, was dich ausmacht. Eine Einladung, dich im Körper zu erinnern, nicht im Kopf. Für Frauen, die tiefer als ihr Lebenslauf sind.
Dauer:
4:43 Min.
Thema: Selbstverbindung, innere Lebendigkeit, authentisches Sein.
▶ Audio hören
🎧 „Zurück zu mir, jenseits von Vergleich“
Wenn du dich vergleichst, verlierst du dich. Dieses Audio bringt dich zurück in deine Mitte – dorthin, wo kein Vergleich nötig ist.
Dauer: 3:18 Min.
Thema: Selbstregulation, emotionale Reife, innere Klarheit
▶ Audio hören
Das Metaverse des Selbstwerts
Im Raum des Selbstwerts begegnest du dir selbst – nicht als Konzept, sondern als Erfahrung. Jedes Audio öffnet eine andere Facette deines inneren Ankommens.
⚖️ Hinweis: Diese Audios ersetzen keine Therapie und dienen der bewussten Selbstreflexion.
🎧 „Mini-Ausrichtung für Selbstwert“
Ein Moment, um dich zu erinnern:
Dein Wert ist nicht etwas, das du beweisen musst –
er lebt in jedem Atemzug.
Atme, spüre, sei.
Du bist Selbstwert.
Dauer: 4:36 Min.
Thema: Selbstwert, Präsenz, Integration
▶ Audio hören
🎧 „Geführte Meditation: Ich bin Selbstwert“
Ein stilles Erinnern an deinen inneren Wert.
Dieses Audio führt dich sanft aus dem Denken ins Fühlen, zurück in Gewissheit: Du bist genug, einfach weil du bist. Ein Erfahrungsraum, in dem Selbstwert nicht gesucht, sondern verkörpert wird.
Dauer: 8:52 Min.
Thema: Selbstwert, Präsenz, Integration
▶ Audio hören
🎧 „Die Frau, die weiß, wer sie ist“
Dieses Audio verbindet dich mit deiner inneren Würde und Klarheit. Es erinnert dich daran, dass du nicht mehr suchen musst – sondern dich einfach in deine eigene Wahrheit hinein entspannen darfst.
Dauer: 7:06 Min.
Thema: Selbstvertrauen, innere Ruhe, Würde
▶ Audio hören
Reflexionsraum
Was ist heute wahr für mich?
Wähle intuitiv, was dich heute ruft – und empfange deinen Impuls.
Die Innere Macherin
„Innere Macherin & Empfangen – zwei Seiten deiner Souveränität im Tanz.“
Hier begegnest du der Energie des Tuns – auf weibliche Weise.
Es geht nicht um Leistung, sondern um Verkörperung: das, was durch dich in Bewegung kommen will.
In diesen Audios fließen Fokus, Präsenz und Vertrauen ineinander.
Stimmungssatz:
„Ich bewege die Welt, indem ich bei mir bleibe.“
⚖️ Hinweis: Diese Audios ersetzen keine Therapie und dienen der bewussten Selbstreflexion.
🎧 Geführtes Ritual: "Deiner inneren Macherin begegnen"
Dieses geführte Ritual lädt dich ein, deiner inneren Macherin zu begegnen – der Kraft in dir, die deine Weichheit mit Klarheit verbindet. Du erkennst sie als Partnerin an deiner Seite und öffnest dich für eine neue Form von Souveränität.“
Dauer: 6:12 Min.
Thema: Empfangen, Umsetzen, Balance
▶ Audio hören
🎧 „Ich empfange - und führe mich selbst“
Dieses Audio erinnert dich daran, dass wahres Empfangen keine Passivität ist. Indem du offen wirst für Inspiration, führst du dich selbst sanft und klar in deine eigene Richtung.
Dauer: 6:34 Min.
Thema: Empfangen, Selbstführung, Klarheit
▶ Audio hören
Geführte Meditation
Audios, die Vertrauen, Weite und Selbstglauben im Körper verankern.
Diese Meditationen sind deine sanften Begleiter für Momente, in denen du Halt brauchst oder einfach ankommen willst. Sie nähren das Vertrauen, dass du getragen bist, auch wenn du nicht weißt, wohin der Weg führt.
Stimmungssatz:
„Ich glaube an mich, und das Leben trägt mich.“
⚖️ Hinweis: Diese Audios ersetzen keine Therapie und dienen der bewussten Selbstreflexion.
🎧 Geführte Meditation: "Ich glaube an mich, ich werde getragen"
Erlebe, wie es ist, an dich zu glauben
Diese Meditation führt dich zu deinem jüngeren Ich, vereint deine empfangende und tragende Seite und erinnert dich an das Licht, das dich hält.
Dauer: 14:00 Min.
▶ Audio hören
Es gibt Momente, in denen wir spüren:
Ich möchte an mich glauben – und ich möchte mich sicher fühlen.
Diese Meditation ist eine Einladung, genau das zu erleben.
Sie führt dich zu deinem jüngeren Ich, vereint deine empfangende und tragende Seite
und erinnert dich an das Licht in dir, das dich hält.
Besonders hilfreich, wenn du
- zweifelst, ob du stark genug bist,
- dich innerlich suchend fühlst,
- oder einen klaren, liebevollen Neustart brauchst.
Ein Raum, in dem du dich selbst empfängst – und mit neuem Vertrauen weitergehst.
⚖️Hinweis:
Die Audio-Räume im Metaverse sind Einladungen zur bewußten Selbstreflexion, inneren Ausrichtung und Entspannung. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und erheben keinen Anspruch auf Heilung.
Bitte höre diese Audios nur in einem sicheren, ungestörten Umfeld – nicht während des Autofahrens oder beim Bedienen von Maschinen. Wähle achtsam, welche Inhalte dich im jetzigen Moment unterstützen, und folge dabei stets deinem eigenen inneren Kompass.
✨Metaverse-Audio trifft Coaching – für deinen nächsten Schritt
Meine Metaverse-Audios sind eigenständige Räume, die dich in deine Mitte und Souveränität zurückführen – wann immer du willst, in deinem eigenen Rhythmus.
Im
1:1-Coaching begegnen wir uns direkt.
Wir gehen ins Gespräch, erforschen deine Themen in der Tiefe und verankern neue Entscheidungen in einem geschützten, persönlichen Raum.
Beides wirkt – auf unterschiedliche Weise.
Und manchmal ist es genau die Kombination, die den nächsten Schritt leicht macht.
FRAGEN & ANTWORTEN – damit du spürst, was zu dir passt
Metaverse-Audios & 1:1 Coaching
Hier findest du klare Antworten rund um meine Metaverse-Audios und das persönliche Coaching.
In meinen Metaverse-Audios und im 1:1-Coaching geht es immer um dich – darum, dass du dich klar, verbunden und souverän erlebst.
Hier findest du Antworten auf praktische Fragen und auf die tieferen, die oft erst leise im Herzen auftauchen.
So kannst du für dich entscheiden, welche Form der Begleitung dich - beide Wege sind wertvoll - jetzt am besten unterstützt.
1. Wie kann ich die Metaverse-Audios in meinem Alltag nutzen?
Du kannst die Audios wie kleine Anker einsetzen – morgens zur Ausrichtung, zwischendurch zum Durchatmen oder abends zum Loslassen. Viele meiner Klientinnen hören sie in Momenten, in denen sie sich neu verbinden wollen: mit ihrem Körper, ihrem Herzen oder ihrer Souveränität.
2. Brauche ich Vorkenntnisse für deine Audios?
Nein. Die Metaverse-Audios sind so gestaltet, dass du sofort einsteigen kannst. Du brauchst weder Meditationserfahrung noch bestimmte Vorkenntnisse. Alles, was du mitbringst, ist willkommen.
3. Was ist der Unterschied zwischen einem Audio und einem 1:1-Coaching?
Die Audios sind eigenständige Räume für dich – jederzeit abrufbar, in deinem Tempo. Coaching ist ein gemeinsamer, interaktiver Raum: Wir sprechen miteinander, erforschen deine Themen und verankern neue Entscheidungen direkt im Gespräch. Beides ist wertvoll – nur die Form ist anders.
4. Kann ein Audio Coaching ersetzen?
Ein Audio kann dich inspirieren, stabilisieren und dir neue Perspektiven geben. Coaching bietet zusätzlich den direkten, persönlichen Austausch und die Möglichkeit, gezielt auf deine individuelle Situation einzugehen. Oft ist die Kombination besonders wirksam.
5. Wie läuft ein Coaching-Gespräch bei dir ab?
Wir starten mit einem kurzen Check-in, um zu spüren, wo du gerade stehst. Dann arbeiten wir an deinem Thema – mit Gesprächen, inneren Dialogen, Körperarbeit oder gezielten Übungen. Am Ende hast du Klarheit, konkrete Impulse und oft ein ganz neues Körpergefühl.
6. Kann ich auch nur mit Coaching oder nur mit Audios starten?
Ja. Manche Frauen beginnen mit den Audios, um sich selbst zu stärken, und kommen später ins Coaching. Andere starten direkt mit Coaching und nutzen die Audios ergänzend. Du entscheidest, was jetzt für dich passt.
7. Was ist, wenn ich wenig Zeit habe?
Gerade dann sind die Audios ideal: Viele sind nur wenige Minuten lang und können dich in kurzer Zeit neu ausrichten. Coaching kann flexibel geplant werden – auch kurze, intensive Sitzungen sind möglich.
8. Wie helfen mir die Audios, alte Muster loszulassen?
Die Metaverse-Audios sind wie kleine innere Räume, in denen du dich neu erleben kannst – jenseits deiner gewohnten Gedanken und Reaktionen. Durch die Kombination von Sprache, inneren Bildern und Körperwahrnehmung öffnet sich ein Feld, in dem festgefahrene Muster sanft ins Bewusstsein kommen und sich lösen dürfen.
9. Kann Coaching mir helfen, wieder mehr mit mir selbst verbunden zu sein?
Ja. Im Coaching begegnen wir uns direkt – ohne Maske, ohne Rolle. Gemeinsam erforschen wir, wo du dich von dir selbst entfernt hast, und finden Wege zurück in deine eigene Mitte. Das ist oft der Schlüssel, um dich wieder klar zu spüren und aus deiner wahren Souveränität zu handeln.
10. Was, wenn ich Angst habe, mich zu verändern?
Veränderung ist oft mit Unsicherheit verbunden – das ist ganz normal. In unserer Arbeit gehen wir Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Du musst nicht sofort alles umkrempeln. Schon kleine, bewusste Entscheidungen können große innere Bewegungen auslösen, ohne dich zu überfordern.
11. Wie weiß ich, ob ich bereit für tiefere Veränderung bin?
Du musst nicht „perfekt bereit“ sein. Es reicht, wenn du den inneren Impuls spürst, dass es so wie bisher nicht bleiben soll. Wenn du offen bist, dich selbst ehrlich zu sehen und neue Möglichkeiten einzuladen, bist du bereits auf dem Weg – und ich begleite dich darin.
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Lust auf ein persönliches Gespräch?
Manchmal bringt eine Antwort neue Fragen hervor – oder das leise Gefühl, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen.
Wenn du spürst, dass dich meine Arbeit anspricht, lade ich dich zu einem unverbindlichen Kennenlernen ein.